20 Fragen zu deinem Verhalten in der Liebe. Danach weißt du, warum du in Beziehungen so reagierst, wie du reagierst, und warum du immer wieder an bestimmte Menschen gerätst.
Verlustangst
Ängstlich
Ängstlich-vermeidend
Sicher
Vermeidend
?
Bindungsangst
Wo landest du?
KostenlosAnonym3 Minuten
Grundlage ist die Bindungsforschung nach John Bowlby und Mary Ainsworth und das Zwei-Dimensionen-Modell aus Verlustangst und Bindungsangst.
Erst kurz zu dir. Du bist …
Du verliebst dich meistens in …
Wie ist deine Situation gerade?
Damit deine Auswertung zu deinem Leben passt.
Wünschst du dir die Beziehung zurück?
Was wünschst du dir mit dieser Person?
Wie sehr stimmt das für dich?
Wenn jemand nicht gleich auf meine Nachricht antwortet, fange ich an zu grübeln.
Wie sehr stimmt das für dich?
Wenn mir jemand sehr nahekommt, brauche ich plötzlich Abstand.
Ein schönes Date. Danach meldet sich die Person zwei Tage nicht. Was machst du?
Wie sehr stimmt das für dich?
Ich habe oft Angst, mehr zu lieben als die andere Person.
Wie sehr stimmt das für dich?
Über meine Gefühle zu sprechen, fällt mir schwer.
Wie sehr stimmt das für dich?
Ich brauche viel Bestätigung, um mich in einer Beziehung sicher zu fühlen.
Nach ein paar Monaten sagt die Person: „Ich liebe dich.“ Was passiert in dir?
Wie sehr stimmt das für dich?
Ich regle Dinge lieber allein, als mich auf jemanden zu verlassen.
Wie sehr stimmt das für dich?
Wenn sich jemand zurückzieht, muss ich sofort wissen, was los ist.
Wie sehr stimmt das für dich?
Wenn jemand zu viel von mir will, fühle ich mich schnell eingeengt.
Nach einem Streit …
Wie sehr stimmt das für dich?
Ich mache mir Sorgen, verlassen zu werden, auch wenn es gerade gut läuft.
Wie sehr stimmt das für dich?
Auch in einer Beziehung behalte ich einen Teil von mir lieber für mich.
Wie sehr stimmt das für dich?
Wenn es mal kriselt, bleibe ich innerlich ziemlich ruhig.
Wie sehr stimmt das für dich?
Es fällt mir leicht, mich auf andere zu verlassen und um Hilfe zu bitten.
Welcher Satz passt am besten zu deinen bisherigen Beziehungen?
Wie alt bist du?
Bindungsmuster zeigen sich in jeder Lebensphase etwas anders.
Geschafft. Wie dürfen wir dich nennen?
Dann können wir dich in deinem Ergebnis persönlich ansprechen.
Wir nutzen deinen Vornamen nur, um dich persönlich anzusprechen.
Stimmt gar nichtStimmt genau
Gerade als Single lohnt sich der Blick auf dein Muster. Es entscheidet mit, an wen du als Nächstes gerätst.Dein Bindungstyp erklärt oft, warum ihr bei bestimmten Themen immer wieder aneinandergeratet.Danke für deine Offenheit. Nach einer Trennung zeigt sich der Bindungstyp besonders deutlich.Ein ständiges Hin und Her ist selten Zufall. Oft treffen zwei Bindungstypen aufeinander, die sich gegenseitig triggern.Verstanden. In deinem Ergebnis siehst du auch, was dein Bindungstyp für eure Trennung bedeutet.Ganz normal, dass ein Teil von dir hofft und ein anderer zweifelt. Dein Bindungstyp erklärt oft, warum.Gut, dass du nach vorne schaust. Wer sein Muster kennt, wählt beim nächsten Mal anders.Verstanden. Dein Ergebnis zeigt dir, warum es mit dieser Person so schwer ist, etwas Festes daraus zu machen.Klarheit beginnt bei dir. Dein Bindungstyp zeigt dir, was in dir passiert, wenn es so in der Schwebe ist.Loslassen fällt manchen Bindungstypen besonders schwer. Gleich weißt du, ob das auf dich zutrifft.Gut zu wissen: Bindungsmuster entstehen früh im Leben, sind aber nicht in Stein gemeißelt. Viele Menschen werden mit der Zeit sicherer.Halbzeit. Studien zufolge ist ungefähr die Hälfte der Erwachsenen sicher gebunden. Die anderen erkennen sich meist in einem der drei anderen Typen wieder.Wusstest du? Ängstliche und vermeidende Menschen ziehen sich oft besonders stark an. Warum das so ist, steht in deinem Ergebnis.Letzte Frage, dann ist dein Ergebnis fertig.